2017年 05月 16日 ( 2 )

茶道は知らないけどお茶室

出雲文化伝承館へ行って来ました。
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ここは以前
お義父さんに連れてきてもらったのだけど
あいにく休館日で…
それ以来なかなか来るチャンスがなくて
近くを通ったので立ち寄ってみました。

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中は結構広いです。


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出雲様式の回遊式庭園。

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独楽庵は千利久が建てたと伝えられる茶室を復元したもの。

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雪隠が外露地と中露地内露地に3つもあったわ。
下腹雪隠は実際に使っていいトイレらしい。
砂雪隠は飾り
拝見して行き届いた心配りを感じるらしいけど
深すぎてわからん。。。


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中潜りの向こう側が内露地
別世界への入口らしい

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軒先の低い腰掛け待合は
謙虚な気持ちになれるらしい。
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詫び寂びの世界って良くわかんないけど
無駄なものをそぎ落とした
心の豊かさみたいな感じがするけど
かなり贅沢だよね。
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壁に手水鉢?が映ってゆらゆら綺麗だった。

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この日は暑かったから
蜂も水を飲んでた。
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お義父さん、行ってきましたよ~。



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by puffpuff2014 | 2017-05-16 16:03 | 島根あちこち | Comments(10)

食べ過ぎを見直したい方必見★食前に食べて体重管理 玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ(顆粒)

今回はこちらのモニター110.png
株式会社玄米酵素さんの
玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ(顆粒)です。
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玄米酵素とは玄米を消化・吸収しやすくするために
麹菌を加えて発酵させたものです。

発酵してるからって
独特の臭いとかまったありませんからご安心を104.png

玄米酵素を食前に飲めば
食事の量をコントロールすることができるし
食事の後に飲めば
食べたものを体内に吸収しやすい形に変えてくれる
ダイエット食とは違うんです。
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1袋はこんな感じ。
サラサラの顆粒状になっています。
この中に栄養素がいっぱい詰まってるんですね。

現代の日本人は食べすぎているのに栄養が足りていないそう。
ビタミンやミネラル不足になりがちなようです。

玄米食は体にいいって思っていても
なかなか自宅で美味しく炊けないし…
玄米酵素だと
玄米を食べる以上の栄養が手軽に取り入れられるんですね。
食物繊維はごぼうの4倍
野菜不足な方には嬉しいビタミンやミネラルも補給してくれるの
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1袋の量はこのくらい
結構たっぷりです。119.png
これを一日3回2袋を食事の前に飲んでみました。
最初はこんなにたくさん…ムリでしょう…
って思ったけど
説明書に書いてある通りに
最初に玄米酵素を口に含み、
その後水分を含んで口の中で馴染ませてから飲み込む

あっ、案外するっと飲めた。111.png
2回目からは慣れてきて口の中でうまく馴染ませられるようになりました。

飲むと満腹感が感じられます。
私の場合2袋ずつだと
一日中お腹いっぱい状態…
満腹状態で簡単に食事制限ができました。
これで栄養素も取り入れられるっていいですよね。

一日の目安量として
3袋から9袋なので
自分の食事スタイルに合わせられるのもいいですね。
玄米酵素ハイ・ゲンキファンサイト参加中


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by puffpuff2014 | 2017-05-16 14:40 | モニター | Comments(4)

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