島根観光コースを考えてみた ~2日目

島根観光2泊3日コース2日目は
朝から神社巡りです!

2日目
八重垣神社ー神魂神社ー足立美術館ー松江城周辺


神社は早朝から参拝できるので
時間を有効に使えますね。
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縁結びで有名な八重垣神社
路線バスも出ているので気軽に行けます。
JR松江駅から市営バス(八重垣神社方面行/4番乗り場)で約20分、八重垣神社下車
鏡の池で占いもしないとね!

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神魂神社の本殿は現存する大社造の最も古い社殿で
国宝に指定されています。
八重垣神社から徒歩で25分くらい
車で10分くらい。
神魂神社
・JR松江駅から松江市営バス(かんべの里行)終点下車、徒歩3分。
 一畑バス(八雲行)約18分、風土記の丘入口下車徒歩10分
・JR松江駅からタクシーで15分

早朝から頑張って動きまわり
神社巡りのあとは足立美術館
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やっぱり世界的に有名なお庭だしね。
松の葉を1本1本手作業で手入れするほどのお庭はなかなか見られない。
足立美術館
JR安来駅から無料シャトルバスも出ています。

グループ旅行の時は是非隣のどじょうすくい会館も行ってみて!
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どじょう掬い踊りの体験もできちゃうから
盛り上がると思います!

松江市内に戻ってランチの後
カラコロ工房で和菓子作り体験
堀川巡り広瀬絣藍染工房で藍染め体験、松江城見学などの予定

来月までに和菓子作りや藍染め体験行ってみておこうかな。

3日目はイングリッシュガーデンとフォーゲルパーク










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# by puffpuff2014 | 2017-09-22 18:31 | 島根あちこち | Comments(2)

『オリゴのおかげ』でデザート・ドリンクレシピ♪

腸内フローラとか腸活とか
最近よく聞きますね。
免疫細胞は小腸、大腸で作られているんです
しかも免疫細胞全体の6割は腸内で
侵入してくる敵と戦っているんです。
だから腸を元気にすることは免疫力も高めるってこと
腸内環境を良くすることは
体内環境を整えることにもなるんですね。

腸内環境をよくするためには
乳酸菌とかビフィズス菌などの善玉菌が必要ですが
その善玉菌の栄養となるのがオリゴ糖!
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オリゴのおかげは手軽にオリゴ糖を取り入れることが出来ちゃうんです。
毎日のヨーグルトに加えるだけでヨーグルトに含まれる乳酸菌の
パワーアップだし、カロリーもお砂糖の半分くらい110.png
嬉しいでしょ。
これはね、ただのシロップじゃないんですよ~。
一日ティースプーン2杯程度を
お料理に使ったりお好きなドリンクに加えたり
それだけでビフィズス菌を増やしてお腹の調子を良好にしてくれます。

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注ぎ口もこんな感じで使いやすいボトルです。
冷凍してあったパイナップルを使って
パイナップルスムージーを作ってみました。

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冷凍パイナップルと
お水。オリゴのおかげを入れて
ミキサーでガー、で出来上がり。
グラスの底にブルベリージャムを入れて
静かにスムージーを注いだら出来上がり。

すっきりとした甘さと
パイナップルの爽やかな酸味と香りで
元気な一日になりそうなドリンクになりました。

いや、
でもそろそろ温かい飲み物が欲しくなる季節ですね。。
簡単酒粕甘酒を作ってみました。
ちょっと多めに作っておくと飲むだけでなく
煮物に少し加えたり
お味噌汁に入れたり
お魚やお肉を漬け込んでおいたりと
いろいろ使えていいですよ。

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酒粕(200グラム)は細かくちぎって
お水(500cc)に入れ1~2時間ほど浸しておきます。
ふやけたらよく混ぜてとろとろになったら火にかけて
焦げないよう静かに混ぜながらふつふつさせます。
アルコール分が苦手な方は
ここでよくアルコール分を蒸発させます。
酒粕が溶けにくかったら
一度沸騰したら火を止め、しばらく置いて
さらにふやかしてからよく混ぜ
再度火にかけて溶かすといいですよ。

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そのまま飲むのもいいんですが
私は牛乳割りがおすすめ。
まろやかで飲みやすくなります。
カップに半分くらいの牛乳を入れ
レンジで温めたところへ
酒粕甘酒を同量程度と
オリゴのおかげを入れて出来上がり。
体の中から温まって
腸にも優しいドリンクです。
好みでしょうがやユズジャムを加えても。


近年では、“プレバイオティクス”として予防医学のテーマとしても
注目されているオリゴ糖、世界中で多くの健康効果が確認されています。
パールエースの”オリゴのおかげ”は赤ちゃんからご高齢者までの誰もが、
毎日安心してお召し上がり頂けるプレバイオティクス食品です。

善玉菌の栄養となる「オリゴ糖」を摂り入れて腸内環境を整え、
よりよい「腸内フローラ」を育てて行きましょう♪


『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中

オリゴのおかげ Facebookページ

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# by puffpuff2014 | 2017-09-22 17:35 | モニター | Comments(1)

漢方オーガニック、warew[和流] クリームアクア

漢方オーガニック、warew[和流] は
30代後半~40代のハリとうるおいを失った
「隠れ敏感肌」を一転、ゆらがないハリ美肌へ
国産にこだわった漢方オーガニックコスメなんですよ。

日本古来より生薬として知られる植物の研究を重ね
その天然由来成分を取り入れ
さらに国産の植物の蒸留水や別府の温泉水をベース成分として
ふんだんに配合し
国産成分90%以上天然由来成分95%を実現
しかも自社基準をクリアしたものだけを自社工場で使用、生産するなど
安全にもこだわった化粧品です。
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国産の梅をベースにした和漢エキスパワーを採用。
1本の木から数十グラムしか取れない
梅の根エキスをはじめ4つの和漢エキスの力と
オーガニックの梅果実水を凝縮したウメ美活液を開発。
梅のパワーってすごいね!
食べても飲んでもつけてもいいのねぇ113.png

このウメ美活液のパワーにくわえて、
ダマスクバラ由来の植物プラセンタと生薬のカキドオシエキスが
肌細胞の活性化
をはたらきかけてくれるクリームが
warew[和流]クリームアクアなんですって。

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とても瑞々しくてさらっとしています。
塗った瞬間から肌に馴染んでしっとりのあとはさらっと
べたつきがないのでオールシーズン使いやすいです。
中からふっくらお肌を整えてくれる感じがします。

部悪弾やゼラニウム、ダマスクローズなど
オーガニックを中心としたエッセンシャルオイルの香りは
凛としてすっきりとした大人の香りがします。

和漢オーガニック化粧品warewファンサイト参加中

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# by puffpuff2014 | 2017-09-21 18:30 | モニター | Comments(1)

島根観光コースを考えてみた ~1日目

友人が来月遊びに来てくれるので
島根観光2泊3日コースを考えてみました。

島根は出雲空港と米子空港が利用出来るのですが
もちろんJRも通ってますよ105.png
今回友人は出雲空港に到着なので
出雲空港~出雲空港のコースで。

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1日目
出雲空港ー
出雲大社
島根県立古代出雲歴史博物館神門通り旧大社駅など散策&ランチ。
出雲日御碕夕日鑑賞バスで日御碕神社、日御碕灯台で夕陽鑑賞
ー松江市内(泊)

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旧大社駅

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稲佐の浜

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日御碕灯台


とにかく島根は長い!
移動時間が結構かかります。
出雲空港ってくらいだから出雲大社はすぐ近くか
リムジンが出てそうだけど
それがねぇ。。。本数が少ないんです

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なので公共交通機関を利用する場合は
JR出雲駅まで行って乗り換えて出雲大社へ行くことになるみたいです。
(所用時間約1時間)
車だと30分くらいです。
周辺には大きな無料駐車場がいくつかあるので
長蛇の列や混雑時でも
ちょっと離れたところは空いてるときもあるので
いくつかチェックしておくといいかも。

島根の海岸線や海に沈む夕陽もとても美しいので
(日本海側生まれの私は珍しくないのだが…)
出雲日御碕夕日鑑賞バスに乗車。
運航日当日13時までの予約が必要。
お一人様から旅行代金は1000円

午後6時半くらいに出雲大社神門通り広場に戻るので
一畑電車で松江市内へ移動、20時頃到着、宿泊。

2日目はたっぷり一日使って
神社巡りと足立美術館、松江城やその周辺を観光予定





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# by puffpuff2014 | 2017-09-21 12:46 | 島根あちこち | Comments(7)

たまにはベア

久しぶりにテディベアを作ってみました。

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最近は
(と言ってももう7~8年作っていないが…)
ミニチュアばかり作っていたから
ちょっと大きめは久しぶり
このくらいの大きさも存在感があっていいね。

ものを作るって楽しい。
リボンをつけてあげたら可愛くなったでしょ。

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いつもお世話になっている方へプレゼント。

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お邪魔かもしれないけど
置いてやってくださいな^^




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# by puffpuff2014 | 2017-09-12 12:15 | こんなこと。 | Comments(10)

美味しいものと猫と雑貨と


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